প্রকাশ: Sunday, 30 June, 2019, 12:25 PM

অনেক সময় দেখা যায় বেশি মশলাযুক্ত খাবার খাওয়ার ফলে বুক জ্বালাপোড়া করে। আবার অসময়ে খেলেও বুক জ্বালাপোড়া করতে পারে। যা খুবই যন্ত্রণাদায়ক হয়ে থাকে। এ সমস্যার মূল কারণ সাধারণত অ্যাসিডিটি বা অম্লতা। গোলমরিচ, রসুন, কাঁচা পেঁয়াজ ও অধিক মসলাযুক্ত খাবার, বেশি তেল-চর্বিযুক্ত খাবার, কমলা, আনারস, টমেটো, টক ফল বা ফলের রস, সবজি, চকলেট, ক্যাফেইন বা কফি, পিপারমিন্ট,অ্যালকোহল ইত্যাদি খাবারগুলো খেলে এই সমস্যা হয়।

তাই এইসব খাবার এড়িয়ে চলাই ভালো। আবার এই যন্ত্রণাদায়ক সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ঔষধ বা রাসায়নিকপূর্ণ ইনস্ট্যান্ট পানীয় পান না করে, যতটা সম্ভব প্রাকৃতিক উপায় ব্যবহার করা ভালো। কারণ এই পানীয়গুলো পানে সাময়িকভাবে বুক জ্বালাপোড়া দূর হলেও এর রয়েছে ক্ষতিকর কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। তাই চলুন জেনে নেয়া যাক বেকিং সোডা ব্যবহার করে এই সমস্যা থেকে মুক্তির ঘরোয়া উপায়-