|
তরমুজ খেলে কী ওজন কমে
নতুন সময় ডেস্ক
প্রকাশ: Wednesday, 8 April, 2026, 5:02 PM
|
 তরমুজ খেলে কী ওজন কমে যেভাবে ওজন কমায় তরমুজ পুষ্টি বিশেষজ্ঞদের মতে, তরমুজে খুবই কম পরিমাণে ক্যালোরি থাকে। এ কারণে বেশি পরিমাণে তরমুজ খেলেও বেশি ক্যালোরি যাবে না। এতেই ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে। পানির ভারসাম্য ঠিক রাখে: গরমে অনেক সময় শরীরে পানির ভারসাম্য নষ্ট হয়ে যায়। শরীরে পানির পরিমাণ ঠিক রাখতে তরমুজ খাওয়া জরুরি। শরীরে পানির ভারসাম্য ঠিক থাকলে ওজনও ঠিক থাকে। পুষ্টিগুণ: তরমুজের মধ্যে একাধিক খনিজ পদার্থ ও ভিটামিন রয়েছে। গরমে এই ফল শরীরে পর্যাপ্ত পুষ্টি জোগাতে পারে। তাই প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় তরমুজ রাখুন। ক্ষতিকর পদার্থ বের করে দেয়: শরীরের মধ্যে জমে থাকা ক্ষতিকর পদার্থ বের করে দেয় তরমুজ। নিয়মিত শরীর ডিটক্স করতে তরমুজের জুড়ি নেই
|
| পূর্ববর্তী সংবাদ | পরবর্তী সংবাদ |
চা-শ্রমিকরা দেশের সম্পদ, তাদের জীবনমান উন্নয়ন জরুরি: ডিসি জাহিদ
আজকের মুদ্রার রেট: ১১ এপ্রিল
দেশে প্রথম ‘ব্রডব্যান্ড এক্সপো ২০২৬’: প্রযুক্তিপ্রেমীদের জন্য বিশেষ আয়োজন
এমপির নাম ভাঙিয়ে চাঁদা দাবি: কুমিল্লা-হোমনা সড়কে ৩ ঘণ্টা বাস চলাচল বন্ধ, চরম ভোগান্তি
ফেলে যাওয়া অজ্ঞাত সেই ৮০ বছরের বৃদ্ধকে উদ্ধার করে হাসপাতালে ভর্তি 
পাইকগাছা কয়রায় ৪ হাজার মানুষকে বিনামূল্যে চিকিৎসা প্রদান 
নেছারাবাদে পিতৃপরিচয়ের দাবিতে ঘুরছে ২৪ বছরের যুবক, পাননি আইনি সহযোগিতা
দৌলতপুরে অবৈধভাবে অকটেন মজুদ ও বিক্রয়
