|
শীতে শিশুদের সুস্থ রাখতে ঘরোয়া কিছু কার্যকর উপায়
নতুন সময় ডেস্ক
প্রকাশ: Thursday, 6 November, 2025, 1:23 PM
|
 শীতে শিশুদের সুস্থ রাখতে ঘরোয়া কিছু কার্যকর উপায় নবজাতক শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, শীতে শিশুদের সঠিক পোশাক, ঘরের উষ্ণতা এবং নিয়মিত পরিচর্যার দিকে বিশেষ নজর দিতে হবে। সামান্য অবহেলাও বড় বিপদ ডেকে আনতে পারে। সঠিক পোশাক বেছে নিন শীতে শিশুকে বাইরে নিতে হলে অবশ্যই টুপি, মোজা ও মিটেনস পরান। রাতে ঘুমানোর সময়ও হালকা উষ্ণ পোশাক পরিয়ে রাখুন। তবে খেয়াল রাখতে হবে, যেন অতিরিক্ত কাপড় পরিয়ে না ফেলেন। এতে ঘাম জমে শরীর ঠাণ্ডা লাগতে পারে। ঘরের তাপমাত্রা অনুযায়ী পোশাক পরান, যাতে শিশু সহজে হাত–পা নড়াচড়া করতে পারে। মায়ের পোশাকও নরম ও আরামদায়ক হওয়া উচিত, যেন শিশুর ত্বকে কোনোরকম ঘষা বা জ্বালাভাব না হয়। হালকা তেলে ম্যাসাজ দিন শীতে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়, তাই শিশুর জন্য হালকা গরম তেলে ম্যাসাজ খুব উপকারী। সরিষার তেল, অলিভ অয়েল বা বাদাম তেল ব্যবহার করতে পারেন। গোসলের আগে বা রাতে ঘুমানোর আগে হালকা গরম তেলে মালিশ করলে শিশুর শরীর উষ্ণ থাকবে, রক্ত সঞ্চালন বাড়বে এবং ঘুমও গভীর হবে। ঘরের তাপমাত্রা ও বাতাস ঠিক রাখুন যে ঘরে শিশু থাকে, সেখানে পর্যাপ্ত আলো ও বায়ু চলাচল থাকতে হবে। ঘর যেন খুব ঠাণ্ডা না হয় বা অতিরিক্ত গরমও না হয়। প্রয়োজনে হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করা যেতে পারে, যাতে বাতাসের আর্দ্রতা বজায় থাকে এবং শিশুর শ্বাস নিতে সমস্যা না হয়। মায়ের সুষম খাদ্য ও শিশুর পুষ্টি নতুন মায়েদের খাবারে রাখুন সুপ, সালাদ, সবুজ শাক-সবজি, বাজরা, ভুট্টার আটা, ডাল ও ফলমূল। এই খাবারগুলো মায়ের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং দুধের গুণমান উন্নত করে। শিশুকে নির্দিষ্ট সময় অন্তর স্তন্যদুগ্ধ পান করান। কারণ এটি তার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টির উৎস এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে প্রাকৃতিক সুরক্ষা দেয়। পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন শিশুর সুরক্ষায় ঘর ও ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতা অত্যন্ত জরুরি। শিশুকে ধরার আগে সবসময় হাত ধুয়ে নিন। শিশুর কাছাকাছি যারা আসবেন, তাদের মাস্ক পরে থাকতে বলুন। শিশুর পোশাক, বিছানা ও ঘর প্রতিদিন পরিষ্কার রাখুন। সংক্রমণ এড়াতে পরিবারের সবাইকে স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলতে হবে। মায়ের সংস্পর্শই শিশুর সেরা সুরক্ষা মায়ের স্পর্শ শিশুর শরীরে প্রাকৃতিক উষ্ণতা যোগায় এবং মানসিক নিরাপত্তা দেয়। স্তন্যপান করানোর সময় বা কোলে নেওয়ার সময় শিশুর শরীরে সেই উষ্ণতা পৌঁছে যায়, যা শীতে তাকে ঠাণ্ডা লাগা থেকে বাঁচায়। |
| পূর্ববর্তী সংবাদ | পরবর্তী সংবাদ |
১৭ হাজার নারী সংগীত শিক্ষক নিয়োগ দিচ্ছে সৌদি
মামদানির জয়ে নিউইয়র্কে সার্বভৌমত্ব হারিয়েছে যুক্তরাষ্ট্র: ট্রাম্প
ফিফার শান্তি পুরস্কার পাচ্ছেন ট্রাম্প!
ট্রাম্প ক্ষমতায় আসার পর ৮০ হাজার ভিসা বাতিল
দরিদ্র ফুটবলারের স্বপ্নে নতুন আলো জ্বালালেন নারায়ণগঞ্জের ডিসি
যার হাতে ধানের শীষ, তার হয়েই কাজ করবো বাউফলে বিএনপি নেতা লেলিনের ঐক্যের আহ্বান
ঢাকা-১৭ আসনে প্রার্থী হবেন বড়ুয়া মনোজিত ধীমন
ন্যায় ইনসাফ ভিত্তিক সমাজ গঠনে দাঁড়িপাল্লা প্রতীকে ভোট দিন: মাও. আবুল কালাম আজাদ 
