কারণে অকারণে মন প্রেমে পড়তেই পারে, মনকে বোঝানো খুবই কঠিন ব্যাপার। কারণ মন কখন, কার প্রেমে পড়বে তা বোঝা দায়। এমন অনেক সময়ই হয়, যাকে ভালো লেগে গেল, সে হয়তো আপনাকে পাত্তাই দেয় না। তখন অদ্ভুত একটা পরিস্থিতি সৃষ্টি হয়। তখন কোন দিকে যে যাবেন তা বোঝা বড়ই কঠিন।

মনোবিদরা বলছেন, ইদানিং এই প্রজন্মের ছেলেমেয়েদের মধ্য়ে এই ধরনের একতরফা প্রেমের প্রবণতা দেখা যায়। অনেকেই এর ফলে গভীর মানসিক অবসাদের শিকার হন। কারণ প্রেমকে ভুলতেও পারেন না, আবার মেনেও নিতে পারেন না। অদ্ভুত এক দোটানা। মনোবিদরা বলছেন, এ ধরনের সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসা যায়। তার জন্য মেনে চলতে হয় বেশ কিছু নিয়ম।

১. প্রথমেই ঠিক করে নিন, একতরফা প্রেমের সম্পর্ক থেকে আপনি বের হবেনই। মনে মনে একটা সংকল্প করুন। দেখবেন এতে কাজটা সহজ হবে।

২. কথায় আছে আউট অফ সাইট, আউট অফ মাইন্ড। প্রথমেই চেষ্টা করুন, ভালোবাসার মানুষটার সঙ্গে যেন কোন রকমের যোগাযোগ না থাকে। দরকার পড়লে শহর বদলে নিন। ফোন নম্বর, ফেসবুক, সব থেকে তাকে ডিলিট করে দিন।

৩. নিজেকে সময় দিন। দেখবেন একদিন ঠিক এসব প্রেম, আসক্তি পেরিয়ে জীবনটা সহজ হয়ে যাবে। নিজের শখগুলো নিয়ে নতুন করে ভাবুন।

৪. পুরোনো মেসেজ, চিঠি, ছবি সব ডিলিট করে দিন। এ ধরনের সম্পর্কে স্মৃতিতে আটকে থাকা মোটেই ঠিক নয়। এতে কষ্ট আরও বাড়বে।

৫. চেষ্টা করুন নতুন নতুন বন্ধু তৈরি করার। তবে ভুলেও সোশ্যাল মিডিয়ায় সারাদিন আটকে থাকবেন না।